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蚂蚁庄园爬山前需要做热身运动吗 8月1日小课堂
2021-09-17 11:42

  爬山前需要做热身运动吗?这道题目是蚂蚁庄园小课堂答题的题目,有些人可能还不知道正确答案是什么,下面小编带来:蚂蚁庄园8月1日小课堂答案。

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  蚂蚁庄园爬山前需要做热身运动吗

  A:需要

  B:不需要,爬就是了

  答案:需要。

  解析:爬山之前的热身运动是一定要做的,不要把运动量一下子就加到最大,并且这个过程是一定要循序渐进,避免呼吸频率在运动过程中发生突变。

  为什么要进行热身呢?

  NO.1、为了要迅速提升体温,让我们的身体尽快的燃起来;

  N0.2、为了提高身体的兴奋性,使身体尽快跟上运动的节奏;

  NO.3、提升身体的柔韧性,提高身体运动幅度。

原标题:蚂蚁庄园爬山前需要做热身运动吗 8月1日小课堂答案
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